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夏季饮料排行榜大曝光!

时间:2019-02-25 ???来源:未知 ????

标签: 饮料排行榜

  夏季天气炎热,夏季出汗多,是身体最缺水的时候。可是饮品种类繁多,一时很难选出最健康、最解暑的饮品。今天就为大家列举一些最适合夏季喝的“饮料”!

  “妈妈牌”绿豆汤:

  绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。每到夏天,家的冰箱里总会冷上一盆绿豆汤,热时来一碗。是我国传统的保健方法。

夏季饮料排行榜大曝光!

  绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

  小提示:体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

  清香扑鼻的绿茶:

  夏天天气炎热,人的消耗大,出汗多,很容易导致血液粘稠度增高,人容易疲惫,头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。

  中医认为,从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天,所有的气血都调动到了体表,而内里是空虚的。所以夏天非常容易拉肚子,其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系,也有阳气外升,内里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。

  而绿茶中含有非常丰富的儿茶素,杀菌消炎,提高人体免疫能力。绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处(体寒的人不能喝);因为绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。

  冰镇柠檬水:

  将新鲜的柠檬放在冰箱里冻上两个小时(不要太久,不然不好切),再切成薄片放入保鲜盒,再放入冷冻室,需要的时候直接拿出来泡水引用即可。

  小提示:对于白天喝柠檬水的说法众说纷纭,但是十分担心变黑的话就不要喝了。毕竟宁可信其有不可信其无。

  消脂黑茶:

  可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。

  另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

  醋:

  醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。其一,醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二,醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜,带有香味,当你闻到醋香、尝到醋味时,消化液会自然分泌出来,让你保证有旺盛的食欲。

  小提示:啤酒并不能解暑,夏天气温高,人体出汗较多,消耗也大,易疲乏。不断地喝啤酒,会导致口渴出汗现象将更加厉害。

  如果你身边有人在夏季经常饮酒,记得把上面那些好喝的推荐给他们哦~

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